白血病小宣教，一看就懂

各位全区当地政府 大家好，我是你们的家庭医生。继上次全身性小宣教后，很多当地政府表示还想了解一些关于冠心病的小知识。 说起冠心病，它和全身性一样都是慢性病因，其对身体的直接影响是长远的，如果压制不好，将会归因于一系列严重后果。 比如冠心病肾病是导致冠心病病变死亡的一个重要原因；冠心病性视网膜原发性，是冠心病致盲的重要原因；冠心病性神经原发性将导致冠心病足，甚至截肢。现今，社区卫生服务中心（北站）、乡镇卫生院、山村卫生室都会为全区内35岁及以上Ⅱ同型冠心病病变，订阅提供每年将近测量1次空腹体温、1次餐后2全程体温的服务。较早卫生保健、较早发现、较早外科手术才是硬道理，生活品质没有必经！

01 什么是冠心病？ 冠心病主要分为Ⅰ同型冠心病和Ⅱ同型冠心病，后者莫过于常见，分之一90%以上，多在35～40岁此后发作。（具体内容提及的冠心病即Ⅱ同型冠心病，Ⅰ同型冠心病不做讨论）

02 冠心病药理学表现和高危人群 Ⅱ同型冠心病多尿、多饮酒、多食、苍白的“三多一少”症状并不典同型，甚至无这些症状。它的发作是加速、潜藏的，但多数病变有超重和肥胖的药理学表现。具有以下任何一个及以上危险心理因素者即为高危人群，提醒要加强体温的监测和卫生保健。

① 年龄≥40岁；

② 有糖调节受损近代史；

③ 超重或肥胖和（或）中心同型肥胖（男性近视≥90cm，女性近视≥85cm）；

④ 绝食生活形式；

⑤ 一级家庭成员则有Ⅱ同型冠心病的有；

⑥ 有巨大儿（出生体重≥4kg）生产近代史或妊娠冠心帕金森氏症的妇女；

⑦ 全身性，或正在给予降压外科手术；

⑧ 血脂异常或正在给予降压外科手术；

⑨ 腹腔粥样硬化性心脑血管病因病变；

⑩ 有一过性冠心病帕金森氏症者；

⑪ 多囊卵巢总合征病变；

⑫ 长期给予抗精神障碍药物和（或）抗抑郁药物外科手术者；

⑬ 一级或二级家庭成员则有Ⅱ同型冠心病的有的成人和成年人；

⑭ 存在血清抵抗相关的药理学状态的成人和成年人；

⑮ 丈夫生孩子时有冠心帕金森氏症或被诊断为妊娠冠心病的成人和成年人。

03 得了冠心病怎么办？ Ⅱ同型冠心病的外科手术应该根据病情等总合心理因素开展个体化处理。

生活形式干预是Ⅱ同型冠心病的基础外科手术措施，应该贯穿于冠心病外科手术的依然。

01 饮酒食干预 肉类定量，较厚搭配，全肉类、谓之大蒜分之一1/3

① 肉类：棉花、小麦、玉米、玉米、燕麦、黑麦、黑米、高粱、青稞、黄米、小米、大蒜、荞麦、薏米等。

② 谓之大蒜：赤豆、芸豆、冬瓜、豌豆、杏仁、茄子等

③ 薯类：红薯、紫薯、杏仁 如有可能，肉类可以全部不吃全肉类、谓之大蒜和薯类。

多不吃肉类、杏仁适量

① 每日肉类DHA300-500g，其中深色肉类分之一1/2、绿叶肉类不少于70g如菠菜、海苔、蛤蜊、豆芽、大白菜、小白菜、黄瓜、生菜、蘑菇、草莓、油菜、茄子、西兰花、卷心菜、香菇、花椰菜、青椒、金针菇、平菇、香菇、香菇、洋葱、烂、干香菇和茗等。

② 两餐之间选择低生糖指数的杏仁为宜。如樱桃、杏、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、草莓、橙子和葡萄等。 02 运动所干预 孩童Ⅱ同型冠心病病变每周将近要开展150分钟（每周运动所5天，每次分钟）中等风力（运动所时有点用力，流汗和呼吸放缓但不急促）的新陈代谢运动所。 还包括：快走、打形意拳、骑行、乒乓球、羽毛球和高尔夫球。另外，尽量减少绝食时间。 如果单纯生活形式无法使体温压制达标，应该开始单药外科手术，Ⅱ同型冠心病药物外科手术的除此以外是二甲双胍。

04 定期自我监测体温及降糖目标值 大家可以通过体温监测了解饮酒食压制和运动所对体温的直接影响来进一步相应该饮酒食和运动所。

01 各时间点体温的经营范围

02 Ⅱ同型冠心病总合压制目标

注：体温值可知肺泡体温、体重指数为体重/身材矮小的平方