解决痛经有哪些饮食调养？

痛经在女性朋友中是较为常见的1种疾病。除对症医治以外，痛经的饮食调养也是非常重要的。

痛经以青年妇女较为常见，在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，乃至昏厥，称为“痛经”。痛常常延续数小时或2天，1般经血畅流后，腹痛减缓。

饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3⑸天内饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食品，不宜吃得过饱，特别应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减缓疼痛作用。 另外，痛经者不管在经前或经后，

固然饮食疗法只能减缓痛经，想要根治还是需要去医院做相应检查对症医治。

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