痛经患者要掌握什么调理方法呢

　　有些痛经患者，并不是因为疾病原因，而产生这一症状的，有问必答网专家指出，有些患者，是因为心理问题，导致神经紧张，进而引发痛经的出现，对于这部分女性来说，这样多注意调理，身体就会慢慢恢复了，即使不去医院，也可以好起来。

　　据调查，差不多有一半的女性会在月经时出现痛经，这会给女性的生活造成一定的影响，家属再不做好女性痛经的调理，就可能使其出现一系列并发症。所以大家要提前知道些痛经的调理方法，才能更好的照顾女性患者。

　　痛经的调理有：

　　1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。这就是痛经的调理方法。

　　2、消除对月经的紧张，恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。这也属于痛经的调理措施。

　　3、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。这些痛经的调理较为常见。

　　凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，绝大多数女孩的痛经属于原发性痛经，也就是说不是由于生殖器官的畸形、肿瘤或炎性病变引起的。痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动（生气）、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。

　　对于轻度的痛经患者来说，只要服用一些止痛片，就可是缓解症状了，但是，止痛片是不能多吃的，这样会对身体造成伤害，甚至会降低神经对疼痛的敏感度，造成意外的出现。