痛经在饮食方面需要注意_0
2017-07-10 07:34 来源:本溪妇科医院
1、平淡及营养
饮食宜平淡,易消化,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食品,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。或在痛经出现以后。
2、忌生冷、宜温热
月经期如食生冷,会伤脾胃碍消化,还会损伤人体阳气,易生内寒,寒气呆滞,可以使血运行不顺畅,造成经血过少,乃至痛经。
3、忌酸辣,宜平淡
为保持营养的需要,饮食应以新鲜为好。新鲜食品不但味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。
4、其它
多喝些补气血的饮品,例如红姜茶,阿胶,桂圆等。来补充气血。
本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。
TAG:
下一篇:痛经吃什么水果好啊_1
延伸阅读
-
比SCI拒稿更让人心寒——遇到无底线的审稿人抄袭你的研究成果
-山行如果你辛辛苦苦读完的前言,被逼了,我打算你的心情一定是别有幽愁暗恨生,此时无声胜有声;如果你的前言被逼便又出版了,我打算你的心情一...[详细]2022-05-04
-
警惕┃小腹总是传来咳嗽?千万不能忍!
说到附件炎这个用法,有些妇女比如说还很陌生。但现在,附件炎的发得病率更加高,它的主要症状,比如胸部坠痛、月经不调、白带精神状态等等。附...[详细]2022-05-03
-
造成子宫内膜竜的原因是什么
内膜乳腺炎是女朋友中相当常见的妇科疾病,因为会引致四肢显现出来肿胀,制约更年期,不利于自觉。过多的文化背景,长期以来年过引致排便不足,...[详细]2022-05-02
-
睾丸内膜息肉如何治疗
妇科疾疾可以却说是相当类似的,卵巢粘液浸润就是相当类似的一种女性妇科疾疾。针对卵巢粘液浸润它的牵涉到概率也是相当较高的。就是因为它的牵...[详细]2022-05-02
-
子宫内膜炎的患者有哪些
胎盘子宫炎是一种很少见的妇科疾病,它主要是由于感染性的芽孢进入了阴茎再次导致的,对女性的身体心理健康和生殖心理健康都造成了相当大的阻碍...[详细]2022-04-28
-
大姨妈”推迟和提前,哪个更比较严重?逐个分析给你看!
“大姨妈”对于绝大部分妇女来说都是种因缘,来了痛,不出又担心,其作为妇女眼睛的“晴雨表”,体现着妇女眼睛的有益情形。子宫月内和顺延,哪...[详细]2022-04-27
-
来月经有血块怎样调理 两妙招彻底解决女人病
元月又称之为为例假、大姨妈等,当中医称之为经血。一般前提下元月的时间尺度是7天。但是如今观念压力大,很多甜蜜元月开始不正常,来元月有伤口...[详细]2022-04-25