痛经怎么办 爱人缓解痛经用它效果好(3)

推荐饮食

谷管状、麦管状、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有夙活中同样非常少见的香猪油，经常食用这些食物可帮助痛经女同性恋减轻痛经的总体，同时还能功用解毒元月的功用。

6、豆腐

中医并不认为，豆腐具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，消肿化淤之效，对女同性恋元月比较简单有帮助，可让四肢温暖，增大高能量，旺盛气血，加快肾脏，元月也则会排得十分比较简单。

经后若冲动精神负，气色变负，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的豆腐水。舒服病症状较重时则可在晚餐前外加饮一杯，持续一小时只需合理增大。

所以小编推荐平时元月不调，经痛者可平时多喝一些豆腐水，可减缓经痛。

饮食敦促：薄叶豆腐饮

食材：夙薄叶鱼肉50克，豆腐40克。

做法：薄叶水煎去利亚尼夫卡，冲向豆腐，冷饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

系统：消肿调经，主治男士经期缺失。

7、小果

经常我们在关于后宫电视剧可看到小果是被用来打胎的，其实，不是的。它可是可以加重女同性恋的痛经的!

小果是可以调经的，小果的调效和功用主要表现在消肿痛经，散瘀利尿。常用经闭，痛经，跌打损伤。

小果消肿能经;祛瘀利尿，小果味辛、性温，惧、肝经。气香行散，不入血分具有消肿通经，祛瘀利尿的功效主治痛经，经闭，妊娠血晕等病症。

小果可煎服，量在3~9g。妊娠忌用，有出血倾向者施用!

8、桃仁

桃仁消肿祛瘀，润肠通便。常用经闭，加重痛经，癓瘕痞块，跌搏损伤，肠燥咳嗽。桃仁性甘平、味甘，不入肺、肝、鼻塞;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥咳嗽。

桃仁计有苦杏仁乙酰、24-亚吡啶环木菠萝烷醇、野樱乙酰、β-谷和菜猪油及它们的乙酰等，还计有绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁肽、挥发猪油及饲料猪油。

煎剂有抗炎功用，所计有饲料猪油有润肠缓下功用，精油有扩张血管功用。醇精油有抑制血液凝固功用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛，有助于初产妇子宫收缩、解毒等。

9、桂花

桂花性温味甘，具有专一明目、相辅相成药性、养血宁神的功效。桂花对于痛经的女同性恋来说，可以增大招惹冷、光亮和手脚冰冷的情况，因此有一定功用。

要是给自己开个小灶就更好了，用桂花加红薯鱼肉糊糖水，等糊到枣烂红薯绵的时候，打一只糖果进去，继续用小火焐豆腐糖果，最喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

桂花红薯汤不但补气养心，而且桂花健脾花叶，常吃能使睫毛艳如桃花。把红薯鱼肉改以黑木耳也极佳，黑木耳性平，四肢火气大的朋友也可以没有任何顾忌为难吃;如果改以银耳桂花羹，不但显现出红薯的功效，还可以祛斑!

结语：每个妳都则会经历痛经的伤痛，以上是小编总结的有关妳如何加重痛经以及加重痛经的食物，相信小编的推荐定则会帮助到痛经的女同性恋朋友们，小编在此祝你们尽早抛弃痛经的烦恼！